Мы то, что мы едим

Многие жители нашего города Уссурийска любят вкусно поесть. Но вкусная и полезная еда, это не всегда совместимые понятия. Fast food — быстро, дёшево, вкусно. В нашем городе много заведений, которые предлагают , как раз эту быструю пищу. Но пользы от такой еды нет.

Фаст-фуд высококалорийная еда — задача такой пиши просто утолить голод, за минимальное количество времени. Энергетическая ценность такого продукта искусственно увеличивается путем добавления жира и сахара. 

Последствия от употребления fast food, всегда будут не очень хорошие. Некоторые из них мы сейчас рассмотрим.

Первая причина — появление лишнего веса

Дело в том, что регулярное употребление продуктов быстрого питания приводит к ожирению. Этот факт уже давно подтвержден многими медицинскими экспертами.

Средняя дневная норма приема пищи в калориях , для среднестатистического человека, не должно превышать 1500 ккал. А прочитав, какое количество находится в составе Вашего бутерброда, вы, удивитесь. Чтобы обойтись без ожирения, Вам придется есть, один раз в день, и только один чизбургер, хот дог, гамбургер или что-то иной этого же типа, потому что количество этих же калорий в нем, стремится именно к 1500.

Вторая причина – деньги. 

Питаясь такой едой, быстрой едой, Вы особо не наедитесь, так что придется не однократно обращаться к официанту, продавцу. А это все деньги, лишние траты.

Кроме лишнего веса, Вашему здоровью может угрожать и остальные заболевания. К примеру, из-за того, что пища поступает к Вам в организм на ходу (люди часто из-за того, что не успевают покушать сидя, кушают при ходьбе), Вас может посетить изжога, расстройство желудка и т.п. Так же из-за fast food, портится кожа, волосы. Иногда дело может и дойти до развития сердечно — сосудистых заболеваний.

Это всего лишь некоторые из всех последствий! Так что будьте осторожны и берегите свое здоровье!

Коржова Виктория (Vika_smi)